5. Acostumbra a preguntar “¿Estoy soñando?”
Programa tus rutinas de modo que, en algún punto, puedas detenerte y preguntar: ¿Estoy soñando? Incluso si sabes que la respuesta es que no.
Al programarte para preguntar si estás soñando, pones en duda tu realidad, lo que te coloca en alerta para descubrir si estás en a vigilia o dentro [...]
Se llama “sueño lúcido” a la capacidad de soñar con la consciencia de que estamos soñando, de manera que podemos manipular el sueño en nuestro beneficio resolviendo lo que provoca las pesadillas recurrentes, encontrando revelaciones e, incluso, charlando de los temas que deseemos con esas personas que se han ido de nuestras vidas y nos [...]
