7. Permanece lúcido
Una vez que hemos descubierto que soñamos dentro del sueño, y que logramos permanecer dormidos, hay que mantener atentos los sentidos y la lógica de la vigilia, evitando caer en las trampas del sueño, que intentará llevar las riendas en todo momento.
A esta resistencia del sueño se le denomina en inglés “spinning” (girar), [...]
4. Ten consciencia de la vigilia
Esto puede sonar muy raro, pero una de las mejores maneras de tener consciencia de tus sueños es tener consciencia de tu vigilia, estar enfocado en lo que haces.
Cuando aprendemos algo, nos obligamos a ser conscientes de lo que hacemos, de cada acto que realizamos, de cada etapa que cumplimos. [...]
2. Lleva un diario de tus sueños
Se trata de una estrategia que han usado profesionales como psicólogos y estudiosos de la conducta humana, artistas. escritores y aquellos iniciados en conocimientos arcanos.
¿Cómo se realiza? La idea esencial es que, apenas y despiertes, puedas anotar tu sueño antes de que la visión se vea contaminada por los [...]
