La vida es muy corta como para perderla en cosas que no valen la pena, pero a veces con el ritmo frenético de la vida cotidiana las pasamos por alto. Si ese es el caso, aquí te las recordamos: 5 cosas que ya no debes tolerar para disfrutar de tu vida.
1. Gente que te [...]
Más de las cosas que, comprobado está, pueden traer la felicidad a tu vida.
4. Hijos. Contrario a lo que se cree, los hijos no traen más estrés. Según un reporte del Journal of Happiness Research, que consistió en revisar 90.000 casos de matrimonios, los niños traen satisfacción a una relación consolidada.
5. Quema calorías. La actividad [...]
No somos lo que pensamos. Es una verdad liberadora: los malos pensamientos son memorias de un momento terrible o desagradable, o manifestaciones de un futuro incierto. No lo que somos. Una vez establecida esta verdad de Perogrullo, se hace más fácil lidiar con aquellos que nos limita la mayor parte del tiempo: los pensamientos negativos.
¿Qué [...]
Uno de los gradientes para medir la felicidad es el número de personas que nos rodeamos, y la calidad de vida que pueden proporcionarnos. Se considera una forma de éxito acceder a ciertos círculos y personalidades.
En el otro extremo, la soledad se relaciona con una vida infeliz, insana: aquella persona que se aparta para escuchar [...]
Una de los mandatos más comunes para ser feliz es tener una mente positiva. ¿Qué entendemos como una mente positiva? Aquella que sólo gasta su tiempo en pensamientos positivos. En buena medida, ese ejercicio consiste en no pensar en nada malo, en evitar los pensamientos negativos.
¿A qué llamamos pensamientos negativos? A esas reflexiones que nos [...]
En tercer lugar, hay que ser optimista, sobre todo en la apertura a lo nuevo, a los cambios, a las directrices hacia una nueva vida. Siempre que encontremos algo inesperado, hay que recibirlo desde su lado más positivo.
En cuarto lugar, hay que mejorar el estado físico general. Un estado físico sano, un sistema [...]
Nunca eches en saco roto el poder del pensamiento positivo. La maravilla del optimismo y la energia positiva es que no nos cuesta ningún esfuerzo superior: es la actitud natural ante la vida.
El pensamiento positivo aumenta la confianza en uno mismo, elimina cualquier bloqueo psicológico, potencia nuestras cualidades y nos pone en camino del [...]
2. El obstáculo
Ahora que has visto los rostros de la gente a tu alrededor, de esa gente que no es feliz, ¿qué es lo que ves en ellos? Miedo, incertidumbre, duda, frustración, apatía… Encuentra la emoción más recurrente en ellos, y tendrás un panorama emocional de nuestro tiempo.
Puedes estar seguro de que no se tratará [...]
