¿Las supersticiones pueden beneficiarnos para ser mejores en nuestros empleos? Si las sabemos aprovechar como un aliciente, sin duda que sí. A pesar de que tenemos una idea de la superstición (desde el miedo al número 13 hasta la aversión dejar sombreros sobre una cama), como acciones y actitudes que nos inmovilizan y nos impiden [...]
Una vez que se ha localizado un patrón de conducta (identificando lo que lo provoca y la reacción que proviene de él) mediante un auto análisis, podemos actuar para intentar modificar ese patrón. La corrección de un patrón de conducta debe pasar por tres pasos:
1. Auto análisis. Preguntarnos sobre las situaciones y las personas que [...]
Una vez que has logrado identificar tus patrones de conducta, puedes modificarlos para mejorar tu equilibrio personal. Un patrón de conducta es la reacción específica a un estímulo o situación. Estas reacciones pueden ser desde aquellaw que son un poco molestas (como morderse las uñas) hasta las que son realmente dañiñas para ti (desmayos o [...]
No importa cuáles sean nuestros problemas: podemos asumir que provienen de patrones de conducta. La tarea de un tarapista es reconocer esos patrones, y ayudarnos a corregirlo o a utilizarlos en beneficio de nuestra felicidad. ¿Necesitamos necesariamente de un profesional para hacerlo? No: reconocer esos patrones es una tarea que debería correr por nuestra cuenta.
Reconocer [...]
¿Hay cosas de ti mismo que te fastidian? ¿Conductas insconcientes que te dejan en rídiculo, expuesto y que hasta llegan a ser malas para tu salud y vida social? Tienes un problema de malos hábitos. He aquí algunas ideas para terminar con ellos.
Un hábito es una acción que realizamos en piloto automático: sin darnos cuentas, [...]
2. El obstáculo
Ahora que has visto los rostros de la gente a tu alrededor, de esa gente que no es feliz, ¿qué es lo que ves en ellos? Miedo, incertidumbre, duda, frustración, apatía… Encuentra la emoción más recurrente en ellos, y tendrás un panorama emocional de nuestro tiempo.
Puedes estar seguro de que no se tratará [...]
