Se trata de una estrategia que han usado profesionales como psicólogos y estudiosos de la conducta humana, artistas. escritores y aquellos iniciados en conocimientos arcanos.

¿Cómo se realiza? La idea esencial es que, apenas y despiertes, puedas anotar tu sueño antes de que la visión se vea contaminada por los estímulos externos (es muy habitual que incluyamos en el recuerdo de los sueños que acabamos de tener los primeros sonidos, imágenes, ambientes y personas que nos rodean).

Una buena estrategia es dejar al lado de tu cama una libreta abierta con algo para escribir en ella sin demora.

Además de que te permite llevar un registro puntual y exacto de tus sueños, dejando constancia de los elementos que se repiten, los colores que imperan en ellos y sus anécdotas, también es una valiosa herramienta para que conozcas más profundamente la estructura de tu pensamiento.

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Fuente | Lifehack

Imagen | Trazando Caminos