Según un estudio de la Universidad de Wisconsin para medir la felicidad a partir de los procesos físicos y neurológicos, el hombre más feliz del mundo es un monje tibetano de 61 años: Matthieu Ricard. Un asesor del Dalai Lama, francés, y exitoso autor de libros de autoayuda. A pesar de sus millonarias ventas, Ricard [...]
Todos queremos vivir en paz y en equilibrio. Y muchas veces se nos va la vida intentado lograr esa condición de paz en nuestras vidas, sin que nos percatemos que la clave de la felicidad está más cerca de lo que creemos. He aquí las claves para que consigas esa paz que conduce a la [...]
Más de las cosas que, comprobado está, pueden traer la felicidad a tu vida.
4. Hijos. Contrario a lo que se cree, los hijos no traen más estrés. Según un reporte del Journal of Happiness Research, que consistió en revisar 90.000 casos de matrimonios, los niños traen satisfacción a una relación consolidada.
5. Quema calorías. La actividad [...]
¿Te sientes infeliz, encerrado en una vida sin sentido? He aquí diez cosas que pueden reavivar en ti la llama de estar vivo. Estos son los factores que cuentan en la felicidad.
1. No te niegues a envejecer. Un estudio de la Universidad de Stanford sugiere que la edad incrementa la capacidad de ser feliz, y [...]
Frank Lloyd Wright no sólo fue uno de los grandes arquitectos que redefinió el uso del espacio, también fue un notable pensador. Uno de sus temas más caros fue el de la felicidad personal, que desarrolló en escritos y notas. Este es uno de los más célebres: su decálogo de la felicidad
1. Un ego honesto [...]
Uno de los gradientes para medir la felicidad es el número de personas que nos rodeamos, y la calidad de vida que pueden proporcionarnos. Se considera una forma de éxito acceder a ciertos círculos y personalidades.
En el otro extremo, la soledad se relaciona con una vida infeliz, insana: aquella persona que se aparta para escuchar [...]
Una de los mandatos más comunes para ser feliz es tener una mente positiva. ¿Qué entendemos como una mente positiva? Aquella que sólo gasta su tiempo en pensamientos positivos. En buena medida, ese ejercicio consiste en no pensar en nada malo, en evitar los pensamientos negativos.
¿A qué llamamos pensamientos negativos? A esas reflexiones que nos [...]
Cuando se define a las características esenciales de una persona feliz, es habitual enumerar que se trata de “un trabajador esforzado”. Alguien que se esfuerza a fondo por cumplir con las empresas o aquellos que le pagan por un servicio.
En una época en que el trabajo es más bien un don evanescente, en el que [...]
La felicidad, como el conformismo, es aburrida, pues carece de retos creativos.
La gente genuinamente feliz no es impulsiva, no toma vuelos de última ni se interesa en cosas más allá de su zona de confort y de la que considera su influencia. La gente infeliz se cuestiona, tiene preguntas todo el tiempo, e intenta responderlas, [...]
Pocos se detienen a pensarlo, pero intentar ser feliz es un ejercicio agotador, y puede ser un camino sin retorno, que nos conduzca a una vida menos plena, productiva y comprometida. He aquí las razones por las que creemos deberían evitarnos el esfuerzo de ser felices.
1. La felicidad se relaciona directamente con el conformismo
El conformismo [...]
