Se llama “sueño lúcido” a la capacidad de soñar con la consciencia de que estamos soñando, de manera que podemos manipular el sueño en nuestro beneficio resolviendo lo que provoca las pesadillas recurrentes, encontrando revelaciones e, incluso, charlando de los temas que deseemos con esas personas que se han ido de nuestras vidas y nos visitan en nuestros sueños.
Para conseguir un sueño hay que seguir siete sencillos pasos.
1. Aprende a recordar tus sueños
Puede que creas que no sueñas, pero la verdad es que todas las noches soñamos, es sólo que no has desarrollado la capacidad de recordar aquello con los sueñas. Prepararte para recordar tus ensoñaciones en muy sencillo. Todo lo que tienes que hacer es que, justo antes de queadrte dormido, debes repetir “Quiero recordar mi sueño. Al despertar, voy a recordar totalmente mi sueño”.
Unos días de esta sencilla de ceremonia serán suficientes para que recuerdes todo con lo que has soñado.
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Fuente | Lifehack
Imagen | Six Bucks Donkey
