5. Acostumbra a preguntar “¿Estoy soñando?”
Programa tus rutinas de modo que, en algún punto, puedas detenerte y preguntar: ¿Estoy soñando? Incluso si sabes que la respuesta es que no.
Al programarte para preguntar si estás soñando, pones en duda tu realidad, lo que te coloca en alerta para descubrir si estás en a vigilia o dentro de un sueño. ¿Cómo saber si estás soñando cuando tienes dudas?
Si la respuesta a la pregunta es “No sé“, comprueba si estás en el sueño con un recurso muy sencillo: intenta realizar tareas que no se pueden hacer en sueños.
El pensamiento abstracto (que nos permite operaciones como leer o hacer sumas y restas) y la habilidad de soñar se encuentras en zonas separadas del cerebro, por lo que no podemos leer o hacer matemáticas en sueños, así que intenta ambas cosas, y si te es imposible, entonces estás soñando.
En el momento mismo que descubras que estás soñando dentro de tu sueño mismo, podrás comenzar a tener un sueño lúcido.
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Fuente | Lifehack
Imagen | Care2
