Más de las cosas que, comprobado está, pueden traer la felicidad a tu vida.
4. Hijos. Contrario a lo que se cree, los hijos no traen más estrés. Según un reporte del Journal of Happiness Research, que consistió en revisar 90.000 casos de matrimonios, los niños traen satisfacción a una relación consolidada.
5. Quema calorías. La actividad física mejora el estado anímico. Los estudios revelan que quienes evitan el ejercicio sufren con mayor frecuencia de depresión. Sin embargo, no hay una razón científica que explique esta relación.
6. Múdate. El lugar más feliz de la tierra es Finlandia.
7. No evites los malos pensamientos. El pensamiento positivo sólo hace que las personas con mal estado anímico se depriman aún más, al verse obligados a asumir que todo lo que les pasa es fruto de su negatividad. Los terapeutas recomiendan asumir la negatividad interna, y usarla para tener una perspectiva real de la vida, que permita acciones concretas para cambiar la circunstancia personal.
Fuente | Pick The Brain
Imagen | Squirrel’s House
